Cuidar da mente é aprender a cuidar da própria história.
Psicoterapia baseada em ciência, acolhimento e estratégias práticas para
promover saúde emocional, autoconhecimento e qualidade de vida.
Quem sou eu
Sou Mônica Freitas Pessanha Vieira, psicóloga, com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC),
integrada aos conhecimentos da Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness.
Aos 22 anos, recebi o diagnóstico de lúpus, uma experiência que transformou profundamente minha forma de
enxergar a vida, a saúde e a importância do cuidado integral. Essa trajetória me aproximou ainda mais da
compreensão sobre a conexão entre corpo e mente e sobre como os aspectos emocionais influenciam nossa forma de
enfrentar desafios.
Minha história despertou em mim uma missão: contribuir para que pessoas desenvolvam recursos emocionais,
fortaleçam sua resiliência e aprendam a cuidar de si antes que o sofrimento se torne limitante.
A psicoterapia não impede o surgimento de doenças, mas pode auxiliar no desenvolvimento de
habilidades emocionais, na regulação do estresse, na mudança de padrões de pensamento e comportamento e na
construção de uma vida com mais equilíbrio e significado.
Hoje, ofereço um espaço seguro de acolhimento, escuta e transformação, unindo conhecimento
científico e um olhar humano para cada pessoa.
Acredito que buscar ajuda psicológica é um ato de coragem, autocuidado e compromisso com a própria história.
Formação e especializações
Graduação em Psicologia;
Pós-graduação em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness;
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC);
Aperfeiçoamentos contínuos em saúde emocional, comportamento humano e desenvolvimento pessoal.
Minha missão
Unir ciência, acolhimento e estratégias práticas para ajudar cada pessoa a compreender sua
história, desenvolver seus recursos internos e construir uma vida com mais consciência, equilíbrio e propósito.
A psicoterapia acolhe e transforma o sofrimento. A educação emocional desenvolve recursos para
uma vida mais saudável.
