Quem Sou
Sou mulher preta, mãe de dois filhos, casada, psicóloga e autora,
Aos 20 anos de idade, fui diagnosticada com lúpus, síndrome de Sjogren e mais tarde fibromialgia.
Quero poder proporcionar para as pessoas, conhecimento e estratégias de como lidar com seu emocional, que infelizmente eu não tive antes de desenvolver a minha doença.
Quero mostrar pra você que é possível viver bem através da saúde mental.
Vem comigo!
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Especializada em cuidar de você
Ansiedade
Educação psicológica e biológica sobre a ansiedade, identificação de pensamentos distorcidos, restruturação cognitiva, treinamento em habilidades de Enfrentamento.
Depressão
Trabalhando em conjunto com o paciente para identificar padrões disfuncionais, desenvolvimento de estratégias de Enfrentamento, promovendo uma mudança gradual nós pensamentos que contribuem para depressão, tornando-o mais independente na gestão de seus próprios sintomas e na prevenção de futuras recaídas
Relacionamentos
Abordagem prática e focada em metas para melhorar relacionamentos seja em casais, famílias ou amizades que busca entender os padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar prejudicando esses relacionamentos e oferecendo a melhor estratégia para obter mudanças positivas.
Dor Crônica (programa Siga sem dor)
O programa siga sem dor visa reduzir sua dor, seu desconforto de forma multidisciplinar e personalizada. Observando suas características e queixas individuais.
TCC Adaptada (para pessoas negras)
Abordando e trabalhando o impacto traumático de questões específicas que as pessoas pretas enfrentam: racismo discriminação, injustiça e outros. Proporcionando um espaço de apoio e validação que te permite expressar suas emoções sua história pessoal e cultural, que valoriza sua identidade.
Orientação sexual e LGBTQ+
Ajudar a explorar compreender e aceitar sua orientação sexual criando um espaço seguro para discutir sentimentos, dúvidas e preocupações trabalhando identidade autoestima e confiança. Ajuda a melhorar o bem estar emocional geral, a comunicar sua orientação de maneira eficaz e ensinando estratégias de enfrentamento para lidar com estigma social, discriminação, preconceito...
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